Zasady Rywalizacji & Organizacja
Regulamin Zawodów
Zawody Budzik Challenge • CrossFit Bytom • Data: 12.09.2026 r.
§ 1. Cel i Organizacja Zawodów
- 1. Organizatorem wydarzenia jest klub CrossFit Bytom, ul. Składowa 2, 41-902 Bytom.
- 2. Wydarzenie ma charakter klubowego sprawdzianu formy i zawodów Budzik Challenge w formule drużynowej na świeżym powietrzu.
- 3. Zawody odbędą się w dniu 12 września 2026 r. (sobota).
- 4. Harmonogram:
- • 09:00 — Zbiórka uczestników, omówienie stacji, przygotowanie sprzętu i wspólna rozgrzewka.
- • 10:00 — Oficjalny start WOD-a (AMRAP 90 minut).
- • 11:30 — Zakończenie rywalizacji i podsumowanie wyników.
§ 2. Warunki Uczestnictwa i Zgłoszenia
- 1. W zawodach mogą brać udział osoby pełnoletnie lub niepełnoletnie za pisemną zgodą opiekuna prawnego.
- 2. Domyślny format rywalizacji to Team of 3 (drużyny 3-osobowe). Dopuszcza się składy 2- lub 4-osobowe w porozumieniu z organizatorem.
- 3. Obowiązuje maksymalny limit 36 zarejestrowanych osób. Zgłoszenia przyjmowane są do momentu wyczerpania limitu miejsc.
- 4. Opłaty startowe:
- • Klubowicze CrossFit Bytom: odbicie aktywnego karnetu na recepcji w dniu zawodów.
- • Uczestnicy z zewnątrz: jednorazowa wejściówka do klubu w kwocie 30 zł płatna w recepcji.
§ 3. Formuła WOD-a i Zasady Zmian
Zawody rozgrywane są w formule AMRAP 90 minut (As Many Rounds As Possible — maksymalna liczba pełnych pętli 7 stacji):
- Zasada 20 powtórzeń/metrów: Na stacjach 1, 3, 4, 5, 6 zespół dzieli pracę po 20 powtórzeń/metrów/kalorii na osobę (łącznie 60 na stację).
- WYJĄTEK Farmers Carry (Stacja #2): Dystans nie jest dzielony — każdy zawodnik z drużyny musi przejść pełne 60 metrów.
- Bieg 800 m (Stacja #7): Cały zespół pokonuje bieg wspólnie w zwartym tempie drużynowym.
- Składy Mieszane PRO (Mixed): W drużynach mieszanych (kobiety + mężczyźni) cały zespół startuje na ciężarach damskich (K).
§ 4. Dywizje i Obciążenia
| Stacja | Dywizja Regular | Dywizja PRO 🔥 |
|---|---|---|
| Farmers Carry (60 m) | 16 kg (K) / 24 kg (M) | 24 kg (K) / 32 kg (M) |
| Sandbag Lunges (60 m) | 10 kg (K) / 20 kg (M) | 20 kg (K) / 30 kg (M) |
| Thruster (60 reps) | 8 kg (K) / 10 kg (M) | 10 kg (K) / 12,5 kg (M) |
§ 5. Zdrowie, Bezpieczeństwo i Odpowiedzialność
- 1. Każdy uczestnik bierze udział w zawodach na własną odpowiedzialność i deklaruje brak przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w intensywnym wysiłku fizycznym.
- 2. W przypadku złego samopoczucia lub urazu zawodnik ma obowiązek natychmiast przerwać ćwiczenie i zgłosić to trenerowi/sędziemu.
- 3. Obowiązują zasady fair-play, wzajemnego szacunku oraz dbałości o sprzęt klubowy.